Confiar

Un espacio para reconectar con la confianza en lo mejor de nosotros mismos, de los demás, de la humanidad…

Retiros de Yoga y Monográficos abiertos a todo el mundo.

Autopráctica

Aprender una práctica de Yoga equilibrada para practicar en casa

Sadhana básica Sivananda.

Domingo 27 de febrero del 2022.

10h-19.30h. Cuota: 50€. Imparte: Nale Parada.

Plazas especialmente limitadas por la característica del curso.

Inscripciones: somyogayfilosofia@gmail.com

10h.-Práctica.

12.30h.- Brunch.

14h.-Revisión de la práctica y dudas.

15.30h.- Corrección de Asanas básicas personalizadas y adaptadas a todos los niveles.

18h.- Práctica reducida.

Pranayama. Energía y serenidad.Ampliar capacidad pulmonar,equilibrar el sistema nervioso y pasar de ondas Beta a ondas Alfa.

Suryanamaskar. Integrar la respiración y el movimiento para aprender a fluir a través de estabilidad y relax físico que manifiesta una mente atenta y relajada. El fluir cómo un dejarse impulsar por la vida, sin dar más ni menos de lo que podemos dar y escuchando lo que la vida nos da para saber lo que nos pide.

Asanas básicas + Savasana. El Asana cómo la forma de mantener el quilibrio, estabilidad y relax, que toma nuestro organismo ante determinadas circunstancias vitales y el autoconocimiento que se despliega en las diferentes capas de profundidad.

Enseñaremos y corregiremos la Sadhana básica Sivananda para que las personas que asistan al curso puedan tener una autopráctica de Yoga para estar más centrados y disfrutar más de la vida.

*Este curso es una adaptación básica obligatoria para incorporarse en la Formación de profesores de Yoga en el módulo 3:

Yoga y Filosofía

Encuentros de Yoga, Meditación, Cum panis y Café filosófico

11h.-Yoga y Meditación. 14h.-Comida. 16h.-Café filosófico junto al fuego en la biblioteca – o meditación y reflexión tomando el sol si hay en el círculo del jardín – hasta las 18h aprox. Aportación 25€.

Facilita Nale Parada Mas

Inscripciones: somyogayfilosofia@gmail.com

Domingo 30 de enero del 2022

El trabajo sobre mi propia virtud para mi beneficio y el de todos los seres.

Ver mi luz y la luz de los demás.

11 a 14h.-Yoga y meditación.

14h.-Comida: Sopa thai de fideos de arroz y verduras con hoja de lima, jenjibre y lemongrass. Calabaza gratinada con queso vegano de avellanas. Crudités con alioli vegano con granada. Yogur casero ecológico con rosas y frambuesas.

16h.-Chai, café o infusión filosófica: idagación y reflexión respecto al agradecimiento y la virtud. Si hace sol lo haremos en el círculo de meditación…

Próximamente

Iremos detallando programa semanas antes de cada evento.

Domingo 20 de febrero del 2022.- Relación entre independencia interior y paz interior. Los kleshas. La conexión con nuestro propio criterio.

Sábado 12 de marzo del 2022.- Yoga y Estoicismo. Indagando sobre la idea de «alma racional» y el saber pensar el mayor bien posible en cada circunstancia.

Domingo 10 de abril del 2022.- Pranayama* s y meditaciones que abren puertas en nuestra consciencia.

Sábado 28 de mayo del 2022 .- Indagación profunda sobre los Brahmaviharas o Yoga sutra 1.33.

Se pedirá certificado de inmunidad a la mentira ilógica y sus polarizaciones. Hay que presentar una presencia auténtica, capaz de centrarse en lo realmente importante.

Autopráctica

Aprender una práctica de Yoga equilibrada para practicar en casa

Sadhana básica Sivananda.

Domingo 27 de febrero del 2022.

10h-19.30h. Cuota: 50€. Imparte: Nale Parada.

Plazas especialmente limitadas por la característica del curso.

Inscripciones: somyogayfilosofia@gmail.com

10h.-Práctica.

12.30h.- Brunch.

14h.-Revisión de la práctica y dudas.

15.30h.- Corrección de Asanas básicas personalizadas y adaptadas a todos los niveles.

18h.- Práctica reducida.

Pranayama. Energía y serenidad.Ampliar capacidad pulmonar,equilibrar el sistema nervioso y pasar de ondas Beta a ondas Alfa.

Suryanamaskar. Integrar la respiración y el movimiento para aprender a fluir a través de estabilidad y relax físico que manifiesta una mente atenta y relajada. El fluir cómo un dejarse impulsar por la vida, sin dar más ni menos de lo que podemos dar y escuchando lo que la vida nos da para saber lo que nos pide.

Asanas básicas + Savasana. El Asana cómo la forma de mantener el quilibrio, estabilidad y relax, que toma nuestro organismo ante determinadas circunstancias vitales y el autoconocimiento que se despliega en las diferentes capas de profundidad.

Enseñaremos y corregiremos la Sadhana básica Sivananda para que las personas que asistan al curso puedan tener una autopráctica de Yoga para estar más centrados y disfrutar más de la vida.

*Este curso es una adaptación básica obligatoria para incorporarse en la Formación de profesores de Yoga en el módulo 3: