Confiar /Retiros y talleres de Yoga

Un espacio para reconectar con la confianza en lo mejor de nosotros mismos, de los demás, de la humanidad…

Retiros de Yoga y Monográficos abiertos a todo el mundo.

Próximamente

Workshop:

Las diferentes escuelas y su complementariedad en el Yoga Contemporáneo

Sábado 22 octubre o Domingo 27 noviembre

9 a 19h. Imparte Nale Parada. Aportación 50€.

Programa detallado:

9 a 12h.-Práctica de Hatha Yoga y Meditación integrativa.

12.30h.-Brunch

14h.- Reflexión aplicada a la Vida: el yoga cómo Filosofía sapiencial.

15.30h.-Meditación.

16.30h.-Exposición de Filosofías (Dharsanas), Sendas y linajes originales del Yoga Contemporáneo.

19h.-Meditación, pequeña degustación y despedida.

Retiro de Yoga, Meditación y Filosofía: desde el viernes 30 Diciembre 2022 al lunes 2 de enero del 2023.

Memoria 2022

Surinder Singh en Mallorca 2022.

Sábado 4 de 10h a 16h.

Sábado 4 MasterClass Yoga + Satsang+ Comida en S´Om.

En inglés con traducción español.

Surinder Singh tiene un centro de Yoga en Risikesh, India, y es uno de los profesores más conocidos y reconocidos de dicha «ciudad del yoga» en su cuna de los Himalayas.

Sábado 4 de junio de 10h a 14h.- Yoga Master Class, «Open your heart», + Satsang.

14h.- Comida India y baño en la piscina de plantas acuáticas de S´Om.

Curry rojo y Dhal con arroz basmati. Ensalada de pepino, banana y cacahuetes. Tarta de yogur, queso y almendra floral con naranja y cardamomo.

Aportación 40€ con comida «india» incluída. RESERVAS: 665458571 o en somyogayfilosofia@gmail.com

*El viernes 3 hay una fiesta/cena de Hato Gato. Las personas que quieran asistir a ambos eventos pueden quedar a dormir gratis en Lliteras comunales (mejor si traéis vuestras sábanas).+ Info:

Pendiente fecha.

Yoga, Meditación, Baño de sonidos y Brunch musical en el jardín acuático de S´Om.

10.-Yoga y Meditación. Reflexión experiencial en torno a la Presencia y » mi lugar en el Mundo». Si mi consciencia habita mi organismo y si, desde la presencia, soy consciente de los lugares que habito en cada momento, sintiendo y reconociendo el lugar que habitan otros seres.

10h.-Yoga y meditación con Nale Parada.

12h.-Baño musical de cuencos con Daniel Alzamora.

12.30h.-*Brunch eco-vegano y eco-vegetariano.

Aportación: 25€

*Ejemplo Brunch: Humus tricolor, queso vegano de avellanas, queso ecológico mahones, tomates, aceitunas y encurtidos, tortilla vegana y de huevos de S´Om de hinojo, panes variados y pan sin gluten de trigo sarraceno, ensalada de frutas, semillas y flores, yogur casero eco, porridge vegano, muesli, galletas, brownie vegano de algarroba y pipas, brownie de calabaza y coco, café, té, infusiones, limonada natural y kombucha.

14 y 15 de Mayo de 2022. Retiro de Yoga y Meditación de emociones. Chackra Corazón.

 Practicar samyama sobre la región del pecho, la investigación de las sensaciones que allí se sienten en diferentes estados físicos y psíquicos procura los medios para permanecer estable y tranquilo, incluso en situaciones de gran tensión.

                                                                                                       III.31 Yoga Sutras de Patanjali.

Sábado 14 de Mayo de 2022

9h.-Yoga. Desde la escucha de mis emociones a la aceptación incondicional transformadora. Swadisthana y Anahata. 2º-4º Chakra.

11.30h Brunch eco vegano y vegetariano.

12.30h Meditación y reflexión. Se harán diversas sesiones de meditaciones intercaladas con reflexiones filosóficas y nerocientíficas.*Más información debajo del organigrama.

17h YOGA. Desde la aceptación incondicional transformadora a la comprensión de lo realmente importante más allá de apariencias. Anahata y Ajna 4º y 6º.

19.30h.-Cena. Sopa thai con fideos de arroz. Humus tricolor con crudités y panes de germinados.

Pastel de queso y agua de azahar con miel y almendras.

Domingo 15 de mayo de 2022

8h.-Café/té e infusiones.

9h Yoga. 2º,4º y 6º Chackras. Tha o mundo interno. Desde el cuerpo sensación a la aceptación incondicional y a la comprensión transformadora. Verdad experiencial.

11.30h.-Brunch eco vegetariano y vegano.

12.30h

Meditación y reflexión. Se harán diversas sesiones de meditaciones intercaladas con reflexiones filosóficas y nerocientíficas.*Más información debajo del organigrama.

17.30h

Degustación y despedida.

*Sobre las diferentes Meditaciones y reflexiones:

Introducción a los planteamientos teórico-prácticos de «Conciencia Plena» a través de la neurociencia y las sabidurías del Yoga y del budismo. Contextualización del movimiento Mindfulness y mapas del léxico neurocientífico y filosóficos inspiradores del territorio experiencial de una atención o presencia que nos lleva a la comprensión de la aceptación transformadora. Profundizaremos en nuestra sombra/herida o identificación con emociones dolorosas que nos limitan y bloquean a través de la comprensión experiencial del «Yo idea-yo ideal» y sus defensas y compensaciones.

Abrir la mirada que sabe mirar con Atención plena – Aceptación incondicional- Amor por lo que Es.

Quien medita sin visión es como un ciego que vaga en un valle sin punto de referencia que le indique cual es el verdadero camino.

Quien no medita y se limita a mirar es como el rico atrapado en sus riquezas incapaz de disfrutar y hacer disfrutar a los demás.

La tradición sagrada consiste en unificar la visión y la meditación.

                                                                                                                                    Jamgön Kongtrül Lodrö Thaye

 IMPARTE: Nale Parada Mas + Info: Quienes somos 2020

 CUOTA: 200€ (Se compartirán documentos y audios para seguir practicando). 

«El corazón tiene cerebro». Entrevista a Annie Marquier: https://filosofiamallorca.com/el-corazon-tiene-cerebro/

En el Corazón /Anahata sucede el reconocimiento experiencial de la fuente interior de Amor-Aceptación-Compasión, cómo un estado de Comprensión capaz de ampliar la Consciencia.  

                                                                                                                                             

 Practicar samyama sobre la región del pecho, la investigación de las sensaciones que allí se sienten en diferentes estados físicos y psíquicos procura los medios para permanecer estable y tranquilo, incluso en situaciones de gran tensión.

                                                                                                       III.31 Yoga Sutras de Patanjali.

Historial. Retiros y actividades ya realizadas.                                                                                                    

Retiro de Yoga y Chakras. 9 y 10 de Abril.


El yoga es una experiencia interna.

Un ejercicio de amor hacia nuestro organismo basado en la escucha interna.

Un ejercicio de autoconocimiento e indagación através del Asana/Circunstancia en el estado de nuestro organismo desde la experiencia fisiológica directa.

Y desde dicha comprensión y autoconocimiento, un aprender a fluir en las diferentes asanas/circunstancias vitales.

Las prácticas de hatha desde una perspectiva meditativa son un entrenamiento neuronal y psico-corporal, que se realiza en la esterilla para aplicar a la vida.

La práctica de auto-observación experiencial que ofrece el yoga facilita la concentración necesaria para iniciar los procesos contemplativos y para despertar las inquietudes existenciales y filosóficas más profundas.

Imparte Nale Parada.

Profesora de yoga y Licenciada en Filosofía (UB), dirige la formación de profesores de yoga en S´Om y es presidenta de la Asociación de Yoga y Filosofía

Cuota: 200€

Inscripciones: somyogayfilosofia@gmail.com

                                                                                                                                                                                                *Muy importante:traer un cuaderno personal para anotar reflexiones y propuestas.                                   
 
Sábado     9 de abril                                                                                                                                                                                            
 
9h.-Tierra. Olfato.Pies y piernas.»Oliendo y enraizando descalzas»

Chakra 1. Muladhara.
11h.- Degustación .
11.30.-Agua. Gusto.Pelvis.  «Devenir agua y ondular el placer.
Chakra2.Swadisthana.                         
14h.-Comida: Sobrasada vegetal gratinada con miel. Crema de zanahoria con leche de coco.Ensalada de calabaza y pipas de calabaza. Yogur con frambuesas y rosas.
16h.- Fuego.Vista. Plexo solar.  «Sólo ojos para lo auténtico y dharmico».
Chakra 3. Manipura.
19h.-Té.
19.30.- Aire.Tacto. Pecho y brazos.»Dejarse tocar y acariciar por la vida».
Chakra 4. Anahata.
21h.-Cena.*Crema verde con queso mahonés o queso vegano. Humus de jenjibre.*Tiramisu de queso y limón con cardamomo
 
Domingo      10 de abril                                                                                                                                                             
8h.-Desayuno.
9.- + Anahata…
10.30h.-Eter o espacio. Oído. Cuello.»Expresar mi Verdad con todas mis células coherentemente»  
Chackra 5 Vishuda.
12.- Taller de voz con Desireé Durán.
14h.-Comida. Ensalada con lombarda y salsa de queso queso azul.Quesadillas de rúcula, gorgonzola y arándanos. Caviar de berenjenas. Cuajada de almendra con flor de malva.
16h.- Todos los elementos y todos los sentidos. Manas o mente recopiladora. Tercer ojo o entrecejo. «La paz y la claridad mental cómo el equilibrio entre mi mundo interno y mi mundo externo»
Chakra 6 Ajna  
18h-  La experiencia de conexión al Universo.Silencio interno y silencio Cósmico.Macorocosmos y microcosmos.  
Chackra 7 Sahasrara 
19.30h.-Despedida.
  

Yoga y Filosofía

Indagación profunda sobre los Brahmaviharas o Yoga sutra 1.33.

Encuentros de Yoga, Meditación, Cum panis y Café filosófico

11h.-Yoga y Meditación. 14h.-Comida. 16h.-Café filosófico junto al fuego en la biblioteca – o meditación y reflexión tomando el sol si hay en el círculo del jardín – hasta las 18h aprox. Aportación 25€.

Facilita Nale Parada Mas

Inscripciones: somyogayfilosofia@gmail.com

Domingo 30 de enero del 2022

El trabajo sobre mi propia virtud para mi beneficio y el de todos los seres.

Ver mi luz y la luz de los demás.

11 a 14h.-Yoga y meditación.

14h.-Comida: Sopa thai de fideos de arroz y verduras con hoja de lima, jenjibre y lemongrass. Calabaza gratinada con queso vegano de avellanas. Crudités con alioli vegano con granada. Yogur casero ecológico con rosas y frambuesas.

16h.-Chai, café o infusión filosófica: idagación y reflexión respecto al agradecimiento y la virtud. Si hace sol lo haremos en el círculo de meditación…

Se pedirá certificado de inmunidad a la mentira ilógica y sus polarizaciones. Hay que presentar una presencia auténtica, capaz de centrarse en lo realmente importante.

Autopráctica

Aprender una práctica de Yoga equilibrada para practicar en casa

Sadhana básica Sivananda.

Domingo 27 de febrero del 2022.

10h-19.30h. Cuota: 50€. Imparte: Nale Parada.

Plazas especialmente limitadas por la característica del curso.

Inscripciones: somyogayfilosofia@gmail.com

10h.-Práctica.

12.30h.- Brunch.

14h.-Revisión de la práctica y dudas.

15.30h.- Corrección de Asanas básicas personalizadas y adaptadas a todos los niveles.

18h.- Práctica reducida.

Pranayama. Energía y serenidad.Ampliar capacidad pulmonar,equilibrar el sistema nervioso y pasar de ondas Beta a ondas Alfa.

Suryanamaskar. Integrar la respiración y el movimiento para aprender a fluir a través de estabilidad y relax físico que manifiesta una mente atenta y relajada. El fluir cómo un dejarse impulsar por la vida, sin dar más ni menos de lo que podemos dar y escuchando lo que la vida nos da para saber lo que nos pide.

Asanas básicas + Savasana. El Asana cómo la forma de mantener el quilibrio, estabilidad y relax, que toma nuestro organismo ante determinadas circunstancias vitales y el autoconocimiento que se despliega en las diferentes capas de profundidad.

Enseñaremos y corregiremos la Sadhana básica Sivananda para que las personas que asistan al curso puedan tener una autopráctica de Yoga para estar más centrados y disfrutar más de la vida.

*Este curso es una adaptación básica obligatoria para incorporarse en la Formación de profesores de Yoga en el módulo 3: